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公式规律一码中特记忆枕的正确睡姿?

发布时间:2019-10-16

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  推荐于2017-11-25展开全部低的枕在头部,高的应该在颈部. 至于仰睡.侧睡.我认为依个人习惯而定(纯属个人简介)! 但在网上我查到了以下睡姿的作用希望帮得到你: 1.仰卧

  据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,香港挂牌跑狗图百度广平北方职教中心计算机专阻塞呼吸。公式规律一码中特。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。

  5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

  医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。